Récupération sportive
Après l’effort, place à la récupération ! Après une séance de sport (fitness, musculation, course à pied, etc.), il est essentiel de bien récupérer pour maximiser les bienfaits de l’activité et prévenir les blessures. Ce séminaire vous permettra de découvrir et d’apprendre des techniques de récupération physique adaptées, pour prendre soin de votre corps et optimiser vos performances.
Informations :
- Cours gratuit
- Inscription obligatoire: laura@healthy-cube.ch
- Lieu: Studio Healthy Cube (Rue de la Combe 11/a, 1196 Gland)
- Horaire: 18h00 à 19h30
- Se présenter 15 minutes avant le début du cours.
- S’habiller en tenue de ville