Yoga Flow

Un yoga flow (ou Vinyasa) est une pratique dynamique où les postures (asanas) sont enchaînées de manière fluide et continue, synchronisées avec la respiration (Ujjayi), créant une chorégraphie méditative qui développe la force, la souplesse et la concentration. Les transitions entre les poses sont aussi importantes que les poses elles-mêmes, reliant le corps et l’esprit dans un mouvement continu et harmonieux, souvent avec des séquences personnalisées plutôt qu’un ordre strict.