Yoga Vinyasa

Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique et fluide qui enchaîne les postures de manière synchronisée avec la respiration. Il est souvent comparé à une danse et met l’accent sur les transitions fluides plutôt que sur le maintien de postures statiques pendant de longues périodes. Ce type de yoga renforce le corps, améliore la souplesse et favorise la connexion entre le corps et l’esprit Pour votre confort, pensez à apporter un tapis de yoga ou un grand linge.